교근 통증 및 풀기 방법

교근은 턱 부분에 뭉친 근육을 말하곤 합니다. 잘못된 교합으로 인하여 교근이 풍치게 되는데, 이를 쉽게 푸는 방법은 정말로 간단합니다.

교근에 통증이 생기거나 근육 뭉침으로 인하여 뻐근한 증상을 느끼신다면, 항상 그 부분에 근육이 긴장되어 있다는 의미인데요.

우선 딱딱하거나 질긴 것을 지양하시는 것이 좋으며, 입꼬리를 올려서 웃는 습관을 길들이시기 바라겠습니다. 입꼬리를 올리면 자연스레 교근 근육이 풀리게 되는데요.

하루에 아침, 점심, 저녁때마다 10분 정도 투자하셔서 입꼬리를 올리는 연습을 해주시기 바랍니다. 그렇게 되면 교근에 뭉친 근육 자체가 줄어들고 반대로 웃는 근육으로 자리를 잡아가게 되는데요.

몇 달 정도만 연습하여 주시면 자연스러운 갸름만 턱선을 만들 수 있습니다. 다만, 선천적인 사각턱이신 분들은 해당이 안 됩니다.

그럼에도 교정이 안 되는 경우에는 보톡스 주사 즉 교근 주사의 힘을 빌려서 일시적으로 그 해당 부분의 근육을 더디게 만들 수 있습니다.

그래서 처음 교정하실 때에는 병원에 가셔서 전문의와 상의 후에 교정의 방향성으로 상담을 받으신 후에 진행하시면 좋습니다.

거의 대부분 사각턱은 선천적인 부분보다 후천적인 부분의 영향을 많이 끼치므로 현재 본인의 상태를 잘 파악하신 다음에 방향성을 잘 잡아서 진행하시면 좋을 것 같습니다.

원인은 정말로 다양합니다. 크라운이나 레진을 하면서 치아의 높낮이가 안 맞는 경우에도 후천적인 턱관절 변형 혹은 사각턱 증상이 생길 수 있어서 이 부분은 구강외과 혹은 교근 주사를 하는 병원 두 군데를 병행하셔서 관리하시는 것이 가장 좋다고 보이오니,

보톡스 시술이나 표정근육 스트레칭을 하셔서 좋은 갸름한 턱선의 결과가 있으셨으면 좋겠습니다. 이에 오늘의 포스팅은 여기서 마치며 다음 포스팅으로 찾아뵙도록 하겠습니다.